D Vitamini Uyarısı: D2 Takviyesi Vücuttaki D3 Seviyesini Düşürüyor
İngiltere’de yapılan büyük bir araştırma, yaygın kullanılan D2 vitamini takviyesinin, bağışıklık için kritik olan D3 vitamini konsantrasyonlarını düşürdüğünü gösterdi; uzmanlar takviye almadan önce uyarıyor.
Editors
MEDİCENTER TV / ANKARA, TÜRKİYE — 09 KASIM 2025
Sağlıklı yaşam arayışıyla yaygın olarak kullanılan D vitamini takviyeleri hakkında dikkat çeken bir uyarı geldi. Yapılan büyük bir araştırma, bilinçsizce alınan D2 vitamini takviyesinin, vücuttaki bağışıklık sistemi ve genel sağlık için en etkili form olan D3 vitamini düzeylerini düşürdüğünü ortaya koydu.
Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Kalay, birçok kişinin kronik yorgunluk ve infertilite tedavileri gibi sebeplerle hekimler tarafından da reçete edilen D vitamini takviyelerini, kullanmadan önce iki kez düşünmek ve mutlaka bir uzmana danışmak gerektiğini belirtti.
D2 Takviyesi, D3 Konsantrasyonlarını Düşürüyor
İngiltere'deki Surrey Üniversitesi, John Innes Merkezi ve Quadram Enstitüsü Biyobilim Bölümü tarafından yürütülen geniş kapsamlı bir araştırmanın sonuçları, D vitamini takviyesi kullanımındaki önemli bir riski gösterdi.
Araştırmaya göre, yaygın olarak kullanılan D2 vitamini takviyesi, D3 konsantrasyonlarını, hiçbir takviye almayan kişilerde görülen düzeylerin bile altına indirebiliyor. Bu durum, D vitamini takviyesi almanın beklenen faydanın tam tersine, bağışıklık sistemini zayıflatabileceği endişesini doğuruyor.
Uzmanlar D3 Vitamini Desteğini Öneriyor
D vitamini esas olarak D2 ve D3 olmak üzere iki formda bulunuyor. Vücut, güneş ışığına maruz kaldığında doğal olarak ürettiği D3 formunun, sağlıklı D vitamini düzeylerini artırma ve koruma konusunda çok daha etkili olduğu kanıtlanmıştır.
Bu sistematik derleme ve meta-analizde, D2 alan katılımcıların D3 düzeylerinde gözlenen düşüş, daha önce yaygın olarak fark edilmemiş olumsuz bir etkileşimi ortaya koydu. Araştırmacılar, özellikle güneş ışığına az maruz kalınan dönemlerde, çoğu insan için D3 vitamininin daha güvenli ve etkili bir takviye seçeneği olduğunu vurguluyor.
Bu yeni keşif, halk sağlığını önceliklendirmek için mevcut sağlık yönergelerinin yeniden gözden geçirilmesi ve bitki bazlı D3 seçeneklerinin önerilmesi çağrısında bulunulmasına neden oluyor.
