Sağlık
Takma diş kullananlar dikkat!
Günde en az iki öğün diş fırçalanması ve arayüz fırçası, diş ipi kullanılması gerekiyor.
HAMİLELİK VE LOHUSALIK DÖNEMİNE ÖZEL 6 KORONA ÖNLEMİ
Tedbirlerin kısmen azaltılmaya başlandığı ve ‘yeni normal’e geçildiği bugünlerde...
BU YANLIŞLAR DİRSEKLERİ HIZLA YIPRATIYOR!
Diz üstü bilgisayarların yanlış pozisyonlarda kullanılması da tehlikeye zemin hazırlıyor.
Vitamin İlaçlarının Kansere Karşı Bir Etkisi Var mıdır?
Vitaminler aslında hücrelerimiz için vazgeçilmez elementlerdir. Yokluğu, ciddi sağlık...
Pandemi günlerinde kalp sağlığı için 20 dakika egzersiz...
Prof. Dr. Mehmet Baltalı, “Kalp yetmezlikleri olanların çok daha fazla dikkat etmeleri...
Oruç tutanlar ilk kahvaltıya dikkat!
Metabolizmayı hızlandırmak için, yemekten en az 1-2 saat sonra 45 dakikalık tempolu...
SINAVA SAYILI GÜNLER KALA BU BESİNLERE DİKKAT!
Düzenli beslenme konsantrasyonu artırır ve enerji seviyesini düzenler.
Bayramda şeker tüketimine dikkat edin
Bayramda beyaz un ve şeker kullanılan yiyecekler ve hamur işleri aşırı tüketilmemeli.
Baş dönmesinin sebebi vitamin eksikliği olabilir
Demir eksikliği anemisi, B12 ve D vitamini eksikliği vertigoya neden olmaktadır.
Korona günlerinde sınav kaygısı ile nasıl başa çıkılır?
Sınavın oluşturduğu stres ve kaygı, gerilimle birlikte gençlerde karamsarlığa ve...
Sağlıklı Yaşam İçin Virüs Kadar Bunlara da Dikkat Edin
Sağlıklı bir yaşam için haftanın 5 günü 30 dakika fiziksel aktivite yapılmalı.
RAMAZAN BAYRAMI’NI SAĞLIKLI GEÇİRMEK İÇİN 9 ÖNEMLİ KURAL!
Sıvı alımını Ramazan Bayramı boyunca da ihmal etmeyin. Günde en az 1,5-2 litre su...
Evdeki hareketsizlik obezite sebebi
Beden kitle indeksinin (BKİ) ≥ 30 kg/m2 olma hali “obezite” olarak tanımlanıyor.
RAMAZAN BAYRAMI’NI SAĞLIKLI GEÇİRMENİZ İÇİN 8 ÖNERİ
Ramazan’da kilo aldığını ya da bir öğünde çok yediğini düşünerek kişinin kendisini...
Pandemide ‘Melanom’ hafife alınmamalı
Uzmanlar, bu aylarda güneş ışınlarının zararlı etkilerine maruz kalma riskinin arttığına...
